Belajar Askep
.

Tuesday, April 19, 2011

Browse » Home » » Durian, Lezat dan Bergizi Tinggi

Durian, Lezat dan Bergizi Tinggi

Bagikan Keteman Lewat:




Durian ! Siapa sih yang tak kenal dengan yang satu ini. Kata orang, durian berbahaya karena dapat menyebabkan peningkatan kolesterol dalam darah. Namun,
beruntunglah mereka yang menggemari dan tidak berpantang makan durian “King of Fruits” itu. Sebab durian sangatlah bergizi dan lezat. Buah itu mengandung vitamin B, C, E dan zat besi.

Bila berbicara mengenai rasa lezat dan manfaatnya tentu tak diragukan lagi akan kegunaanya. Banyak sekali akan kegunaan durian untuk kesehatan. Selain mengandung vitamin-vitamin di atas, kegunaan lain durian adalah:

©    Ekstrak kulit dan buah dapat digunakan untuk mengobati bengkak dan penyakit kulit.
©    Bertentangan dengan kepercayaan populer, durian justru membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
©    Durian juga berfungsi sebagai pembersih darah.
©    Durian mengandung banyak asam amino triptofan, yang gunanya untuk mengurangi rasa gelisah, depresi dan mengobati insomnia.
©    Makan durian juga menimbulkan rasa bahagia karena buah ini meningkatkan kadar serotonin dalam otak.
©    Durian mengandung banyak protein lembut, yang memungkinkan untuk dikonsumsi oleh mereka yang ingin membentuk otot.
©    Durian juga adalah afrodisiak kelas wahid.
©    Juga direkomendasikan sebagai sumber lemak mentah.

Walau punya banyak fungsi, bukan berarti kita harus mengonsumsi buah ini dalam jumlah yang berlebihan. Semua ada takarannya. Wanita hamil dan orang yang menderita hipertensi tidak dianjurkan untuk makan durian. Sebenarnya mengonsumsi 100 gram durian pun sudah cukup. Sebab, dalam 100 gram itu saja sudah relatif banyak gizi yang kita peroleh.

Berlebihan tidaklah baik dalam hal apapun juga.


Sumber : KompasBola
Tkhns:
Thank You So Much!
Kalau sudah membaca silahkan isi Buku Tamu
Terima kasih telah membaca artikel: Durian, Lezat dan Bergizi Tinggi Silahkan baca artikel Blog ©Belajar Askep Lainya Dibawah ini:
Advertisement below...!

Comments : Ada 0 komentar untuk Durian, Lezat dan Bergizi Tinggi

Post a Comment

 
© Copyright 2011 : Belajar Askep
All Rights Reserved | About | Privacy | Contact | T O S | Sitemap | Stylished by Ahmad Soleh Powered By Blogger
^_^ Submit | Template dari : Free Blogger Templates | Member Area | Report | Report | Log In | Log Out
Ping your blog, website, or RSS feed for Free | |